Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.
Автор Кай Вектор
Читает Литрес Авточтец
Саморазвитие личностный ростСерия «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»202516+MP3, M4B
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.»
Устал от эмоциональных американских горок?Эта книга — твой личный инструктор по управлению чувствами. Вы узнаете, как простыми методами усмирять панику, гасить гнев и возвращать себе спокойствие за несколько минут.Научитесь:- Распознавать настоящие причины стресса- Использовать дыхание как кнопку «стоп» для тревоги- Создавать ежедневные привычки для устойчивой психикиПерестаньте быть заложником эмоций — начните ими управлять. Практичные техники, которые работают в реальной жизни.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Практическая психология, Нейропсихология, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Кай Вектор →
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга
Эффект Даннинга-Крюгера — докажем, что мы слишком тупы, чтобы понять, насколько мы тупы
Включай голову. Гайд по фактчекингу для ленивых
Антихрупкий разум. Как подготовить психику к глобальным кризисам
Критическое мышление. Инструкция по распознаванию манипуляций и фейков
Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»
Вся серия по порядку →
Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа
Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня.
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы.
Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Похожие аудиокниги
Новая я. Мозг, любовь и материнство
Как стать писателем с помощью нейросети
Шоколадная медитация
Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким
Терапевтические сказки
Дыхание, намерение и реальность
Тревога, паника, фобии и травма
Сила пережить. Книга проекта «СВОя сила» для тех, кто учится жить после утраты
50 оздоровительных аффирмаций
Стыдно Сказать, Что Денег Нет. Как Финансовый Стыд Заставляет Нас Молчать
Тебя травят в интернете. Как защитить себя от чужой жестокости и не потерять себя
Он любит иначе. Как понять мужчину и построить счастливые отношения
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.»?
Автор — Кай Вектор. Всего в каталоге 50 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.» в серию?
Да, книга входит в серию «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм» — в ней 8 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.»?
Возрастное ограничение — 16+.
