Спортивное меню на неделю для результата
Автор Андрей Попов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Спортивное меню на неделю для результата»
Питание = 70% успеха в спорте! Эта книга даёт формулу расчёта калорий под цель, соотношение БЖУ для разных видов спорта и меню на 7 дней: понедельник силовая вечером (стейк + анаболизм), вторник отдых (меньше углеводов), среда кардио утром, четверг силовая утром (казеин на ночь), пятница функциональная, выходные интенсивность и читмил. Вы узнаете углеводное окно миф или реальность, протеины BCAA креатин (дозировки), водный баланс по весу. Заготовки на неделю включены! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Андрей Попов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Гидра
Косметичка на кухне. Большая книга домашних масок из того, что есть под рукой
Карта детокса. Путеводитель по традиционным и современным практикам оздоровления
Бажаник. Семь сфер. Курс лекций Артема. Как приручить фантома.
Мысли
Научное голодание
ЗОЖ без иллюзий: научный подход к питанию, тренировкам и дисциплине
После работы меня нет
ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное
Ты - свой главный союзник
О здоровье от древности до наших дней
Трезвый разум: как победить алкоголизм без силы воли
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Спортивное меню на неделю для результата»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Спортивное меню на неделю для результата»?
Автор — Андрей Попов. Всего в каталоге 265 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Спортивное меню на неделю для результата» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Спортивное меню на неделю для результата» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 390,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Спортивное меню на неделю для результата»?
Возрастное ограничение — 16+.
