Аудиокнига «Спортивное меню на неделю для результата», Андрей Попов

Спортивное меню на неделю для результата

Автор Андрей Попов Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Похудение и диеты202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Спортивное меню на неделю для результата»

Питание = 70% успеха в спорте! Эта книга даёт формулу расчёта калорий под цель, соотношение БЖУ для разных видов спорта и меню на 7 дней: понедельник силовая вечером (стейк + анаболизм), вторник отдых (меньше углеводов), среда кардио утром, четверг силовая утром (казеин на ночь), пятница функциональная, выходные интенсивность и читмил. Вы узнаете углеводное окно миф или реальность, протеины BCAA креатин (дозировки), водный баланс по весу. Заготовки на неделю включены! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Издатель
Автор
Жанры
Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание

Ещё у автора

Андрей Попов →
Аудиокнига «Забытый Богом», Андрей Попов Забытый Богом Аудиокнига «Вся правда о чёрной смородине: витамин С природы», Андрей Попов Вся правда о чёрной смородине: витамин С природы Аудиокнига «Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка», Андрей Попов Овощи 4 сезона: как замороженное лучше свежего с рынка Аудиокнига «Напиток за 1 минуту: освежающий смузи», Андрей Попов Напиток за 1 минуту: освежающий смузи Аудиокнига «Вся правда о шалфее: мудрость и память», Андрей Попов Вся правда о шалфее: мудрость и память Аудиокнига «Вся правда о бруснике: почки и мочевой пузырь», Андрей Попов Вся правда о бруснике: почки и мочевой пузырь

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Психология похудения: как не срываться и не бросать», Андрей Кубарев Психология похудения: как не срываться и не бросать Андрей Кубарев Аудиокнига «Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью», Миа Ван Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью Миа Ван Аудиокнига «КВАНТОВАЯ ИГРА. СОЗНАНИЕ. часть 5», Алена Алларни КВАНТОВАЯ ИГРА. СОЗНАНИЕ. часть 5 Алена Алларни Аудиокнига «Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день», Рэйко Такамори Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день Рэйко Такамори Аудиокнига «Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе», Рэйко Такамори Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе Рэйко Такамори Аудиокнига «От корней до вершины», Илона Козина От корней до вершины Илона Козина Аудиокнига «Похудеть за 30 дней», Ольга Арбатская Похудеть за 30 дней Ольга Арбатская Аудиокнига «Осмысленное питание», Армен Меграбян Осмысленное питание Армен Меграбян Аудиокнига «5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть», Зарина дель Мар 5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть Зарина дель Мар Аудиокнига «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости», Стивен Гандри Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости Стивен Гандри Аудиокнига «Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание», Даниэла Пургина Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание Даниэла Пургина Аудиокнига «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Светлана Бронникова

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Спортивное меню на неделю для результата»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Спортивное меню на неделю для результата»?
Автор — Андрей Попов. Всего в каталоге 265 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Спортивное меню на неделю для результата» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Спортивное меню на неделю для результата» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 390,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Спортивное меню на неделю для результата»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый

Похудение и диеты

Весь жанр →
Аудиокнига «Похудеть навсегда», Виктория Попова Похудеть навсегда Виктория Попова Аудиокнига «Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания», Сергей Антонов Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания Сергей Антонов Аудиокнига «Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов», Александр Давыдов Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов Александр Давыдов Аудиокнига «Поймите, что нужно телу. Что действительно влияет на самочувствие», Натан Роу Поймите, что нужно телу. Что действительно влияет на самочувствие Натан Роу Аудиокнига «Как быстро похудеть», Алекс Фриман Как быстро похудеть Алекс Фриман Аудиокнига «Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения», Александр Малышев Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения Александр Малышев

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый