Создание личных ритуалов: От утра до вечера
Автор Создавая себя
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Создание личных ритуалов: От утра до вечера»
В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурировать время, снизить тревогу, усилить намерение и освободить ум для главного. Внутри: научное обоснование силы ритуалов, десятки конкретных примеров для разных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и ключевая 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и приносящих радость ритуалов. Начните с малого и почувствуйте, как осознанные действия меняют качество вашей жизни.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Социальная психология, Практическая психология, Психологические тренинги
Ещё у автора
Создавая себя →
Нейрохакинг для самопознания: Как понимать свои паттерны через призму мозга
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тень на стене (рассказ 2)
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Создание личных ритуалов: От утра до вечера»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Создание личных ритуалов: От утра до вечера»?
Автор — Создавая себя. Всего в каталоге 64 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Создание личных ритуалов: От утра до вечера» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Создание личных ритуалов: От утра до вечера» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 99,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Создание личных ритуалов: От утра до вечера»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Социальная психология
Весь жанр →
Деньги — дело личное. Как наши убеждения и привычки влияют на финансовые решения
Логика на каждый день. Как рассуждать последовательно и замечать ошибки в аргументах
Сила не сдаваться. Истории людей, которые нашли свой путь к успеху
Мир меняется вместе с твоим взглядом
Владеть собой. Как управлять эмоциями и действовать обдуманно
Метод влияния без слов. Как язык тела помогает убеждать, вдохновлять и вести за собой