Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

0.0 (0)

Жанр	общая психология
Текст читает	Равшана Куркова
Издатель	Литрес Паблишинг
ISBN	978-5-04-208530-7
Литрес ISBN	978-5-04-696445-5
Теги	общая психология психологическая консультация саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии"

Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог – вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов – от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. В моей книге специально мало букв, но много пользы – выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».