Аудиокнига Релаксации, медитации и визуализации
- Жанр общая психология
- Автор Артем Иванович Федоров
- Текст читает Светлана Чарикова
- Издатель ЛитРес: чтец
- Литрес ISBN 978-5-04-361789-7
- Теги общая психология клиническая психология психотерапия
Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы найдете здесь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
