Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Максим Суслов |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| ISBN | 978-5-17-140994-4 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-446313-4 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов:
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Похожие аудиокниги
Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни
Мужской флирт без правил. Как выйти на качественно новый уровень общения с девушками и стать мужчиной, которого девушки соблазняют сами
От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари