Психологическая книга для живых людей

Это книга не о том, как стать сильнее. Это книга о том, как перестать ломать себя. О выгорании без громких слов. О тревоге, которая не проходит сама. О жизни, где ты всё делал(а) правильно и всё равно стало плохо. Автор честно и без масок рассказывает свою историю: эмиграция, постоянное напряжение, бизнес без выходных, тревожное расстройство, депрессия, страх остановиться и долгий путь обратно к себе, к телу, к жизни. Без героизма. Без быстрых решений. С признанием уязвимости как точки начала. Эта книга для тех, кто: -устал быть сильным -живёт с тревогой и чувством внутренней нестабильности - не спит и винит себя за это - переживает изменения тела после 45 лет - боится таблеток, врачей и слова менопауза -чувствует, что больше не может, но всё ещё терпит Здесь нет давления, советов возьми себя в руки и обещаний мгновенного исцеления. Здесь есть бережный разговор о выгорании, перименопаузе, гормонах, тревоге, лечении без стыда. Это книга-пауза. Книга для живых людей.