После смены я не существую. Как удалённая работа, звонки и вечная онлайн-доступность съедают психику

Когда-то удалённая работа казалась мечтой. Никаких ранних подъёмов, душных офисов и поездок через весь город. Только ты, ноутбук, чай в любимой кружке и уютный плед. Но никто не предупреждал, что однажды рабочие чаты начнут сниться по ночам, звук уведомления будет вызывать нервный тик, а фраза «улыбайтесь голосом» превратится в стиль жизни. Эта книга — не про успешный успех, тайм-менеджмент и продуктивность в тапочках. Это честный, живой и местами смешной разговор о том, что происходит с человеком, когда работа постепенно залезает в голову и перестаёт заканчиваться вместе со сменой. Здесь будут: — тревога перед входящим звонком, — эмоциональное выгорание, — ненависть к уведомлениям, — странное желание лежать молча после работы, — клиенты, которые продолжают спорить с вами даже в душе, — и ощущение, что ноутбук смотрит на вас с осуждением. Если вы когда-нибудь работали в поддержке, колл-центре, продажах или просто жили в режиме вечной онлайн-доступности — вы узнаете здесь себя...