Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Сергей Соколов |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-167884-5 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-434495-2 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост психоанализ практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм:
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал множество методов, советов и упражнений, которые помогут вам преодолеть защитные механизмы, когда они начинают отравлять вашу жизнь. Если вы хотите развиваться, понимать себя и других людей, уметь эффективно справляться с ментальными переживаниями и болью, а также осознать и разрешить свои психологические проблемы, которые доставляют вам дискомфорт, эта книга станет для вас лучшим помощником на этом пути.
Похожие аудиокниги
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Тень как ресурс
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями