Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

0.0 (0)

Жанр	личная эффективность
Текст читает	Инесса Зайцева
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-214614-5
Теги	личная эффективность о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя"

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок. Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать! Уже через 30 дней вы: • Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях. • Будете реже откладывать дела на потом. • Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас. • Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.