Аудиокнига Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
- Жанр научно-популярная литература
- Автор Стивен Гандри
- Текст читает Олег Булдаков
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-233322-4
- Теги научно-популярная литература похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
