Образ жизни, а не диета...
Автор Николай Трясцын
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 189,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Образ жизни, а не диета...»
Книга Образ жизни, а не диета... предлагает глубокий взгляд на то, как изменить свою жизнь для улучшения здоровья и самочувствия. Автор раскрывает комплексный подход к здоровому образу жизни, выходящий за рамки временных диет. В книге вы найдёте размышления о том, как сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон, управление стрессом и другие аспекты влияют на наше здоровье. Автор подчёркивает важность формирования здоровых привычек и их интеграции в повседневную жизнь. Образ жизни, а не диета... станет вашим путеводителем к более здоровому и счастливому будущему.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Похожие аудиокниги
100 лайфхаков для умной кулинарии
Пивной живот – не шутка
Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку
Влияние стресса на биологическое состояние организма
Курить или не курить?..
Сон, который перезагружает: Как настроить вечерние привычки и просыпаться бодрее
Курс мастера макияжа - визажиста
Накопление внимания "Практическая система управления вниманием при СДВГ"
Худею, но вес стоит
Культура спорта
Руководство по обогащению пищи эфирными маслами
Почему мы бросаем тренировки. Психология привычки и возвращения
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Образ жизни, а не диета...»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Образ жизни, а не диета...»?
Автор — Николай Трясцын. Всего в каталоге 77 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Образ жизни, а не диета...» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Образ жизни, а не диета...» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 189,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Образ жизни, а не диета...»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё у автора
Николай Трясцын →
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Похудение и диеты
Весь жанр →
Похудеть навсегда
Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов
Поймите, что нужно телу. Что действительно влияет на самочувствие
Как быстро похудеть
Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения