О книге «НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР»
«НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР» — это книга о настоящей биологии жиросжигания без фитнес-мифов, мотивационных лозунгов и бесполезных запретов. Здесь простым и понятным языком объясняется, как на самом деле работают метаболизм, гормоны, стресс, инсулин, аппетит, адаптация к тренировкам и механизмы накопления жира. Автор показывает, почему большинство современных методов похудения работают против человека, заставляя организм замедлять обмен веществ, усиливать голод и удерживать жир как систему выживания. Вместо борьбы со своим телом читатель учится понимать его сигналы и выстраивать систему, которую можно поддерживать долгосрочно. Это не очередная книга про диеты. Это книга про понимание собственного организма и возвращение контроля над своим телом и здоровьем.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-935181-8
- Жанры
- Популярно о медицине, Спорт и фитнес, Здоровье и медицина
Ещё у автора
Александр Владимирович Бабинец →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Здоровье глаз. Практики, которые улучшат четкость зрения, снимут напряжение, усталость, а также замедлят возрастные изменения
Карта детокса. Путеводитель по традиционным и современным практикам оздоровления
Когда врач тебя не понимает. Как получить помощь за границей, если страшно, больно и не хватает слов
Синусит: Диагностика, Лечение и Профилактика
Один идеальный диагноз: не рак
Таблетки без ошибок. Как понимать назначения, совместимость и риски лекарств
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения
Вся правда о витамине D. Дефицит, анализы и добавки: что доказано, а что продают
Когда сон не помогает. Бессонница, апноэ и мелатонин: почему вы не высыпаетесь
Что не так с животом? Изжога, вздутие, СРК и кишечные мифы: как разобраться в симптомах
Сахар на грани. Преддиабет, инсулинорезистентность и возможность снизить риск диабета
Регулятор
Вопросы и ответы
Кто автор аудиокниги «НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР»?
Автор — Александр Владимирович Бабинец. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 390,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР»?
Возрастное ограничение — 16+.
