Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40
Автор Пол Грэк
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»
Энергия на нуле. Фокус рассеян. Раздражение — постоянный спутник. Вы списываете это на возраст. Но возраст — не приговор. Нейробиолог Пол Грэк и клинический психолог Лора Грэк разбирают, почему мужской мозг после 40 меняется — и как вернуть контроль. Без воды. Научные данные 2024–2026 годов. Конкретные протоколы: сон, гормоны, питание, тренировки, управление стрессом. 8-недельный план действий. Таблицы анализов. Чек-листы на каждый день. Кейсы из практики. Это не мотивационная книга. Это инструкция. Забирайте и действуйте.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Нейробиология, Научно-популярная литература, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Пол Грэк →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Мембранный холизм
Новая научная теория: Фрактальное структурирование вакуума
Обзор моделей государственного долга
Экспериментальное производство антиматерии
Страх близости: Почему мы бежим от того, чего больше всего хотим
Девять из десяти
Не надо всё понимать про себя
Эпоха ИИ. Художественный сценарий будущего труда, экономики и общества
TERRA CONSPIRA
AI для кофейников. От нейросети до агентов
Зеркало Мира
Очерки работы психолога в больнице.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Автор — Пол Грэк. Всего в каталоге 15 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 349,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Возрастное ограничение — 16+.
