Аудиокнига «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40», Пол Грэк

Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40

Автор Пол Грэк Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Саморазвитие личностный рост202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»

Энергия на нуле. Фокус рассеян. Раздражение — постоянный спутник. Вы списываете это на возраст. Но возраст — не приговор. Нейробиолог Пол Грэк и клинический психолог Лора Грэк разбирают, почему мужской мозг после 40 меняется — и как вернуть контроль. Без воды. Научные данные 2024–2026 годов. Конкретные протоколы: сон, гормоны, питание, тренировки, управление стрессом. 8-недельный план действий. Таблицы анализов. Чек-листы на каждый день. Кейсы из практики. Это не мотивационная книга. Это инструкция. Забирайте и действуйте.
Издатель
Автор
Жанры
Нейробиология, Научно-популярная литература, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Пол Грэк →
Аудиокнига «Нейроденьги: как мозг мешает нам богатеть и как заставить его работать на вас», Пол Грэк Нейроденьги: как мозг мешает нам богатеть и как заставить его работать на вас Аудиокнига «Осторожный биохакер», Пол Грэк Осторожный биохакер Аудиокнига «Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью», Пол Грэк Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью Аудиокнига «Анатомия энергии», Пол Грэк Анатомия энергии Аудиокнига «МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости», Пол Грэк МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости Аудиокнига «Мозг и деньги», Пол Грэк Мозг и деньги

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Будущее. Где оно начинается?», Василь Пиксель Будущее. Где оно начинается? Василь Пиксель Аудиокнига «Нейросети для тех, кому некогда разбираться: Практическое руководство», Юрий Тер Нейросети для тех, кому некогда разбираться: Практическое руководство Юрий Тер Аудиокнига «Кто во мне решает?», Василь Пиксель Кто во мне решает? Василь Пиксель Аудиокнига «Век позитивизма. От Конта до Пуанкаре», Ярослав Золотарёв Век позитивизма. От Конта до Пуанкаре Ярослав Золотарёв Аудиокнига «Блокчейн простыми словами. Технология биткоина и криптовалют», Ливай Гиллард Блокчейн простыми словами. Технология биткоина и криптовалют Ливай Гиллард Аудиокнига «Один идеальный диагноз: не рак», Оксана Стукалова Один идеальный диагноз: не рак Оксана Стукалова Аудиокнига «ЕДИНСТВО : ДОРОГА К ХРАМУ», Евгений Потемкин ЕДИНСТВО : ДОРОГА К ХРАМУ Евгений Потемкин Аудиокнига «Почему запутанные частицы ведут себя как единое целое?», Валерий Жиглов Почему запутанные частицы ведут себя как единое целое? Валерий Жиглов Аудиокнига «Один день из жизни Диего Рамиреса», Сергей Антонов Один день из жизни Диего Рамиреса Сергей Антонов Аудиокнига «Простое решение всех квантовых парадоксов», Валерий Жиглов Простое решение всех квантовых парадоксов Валерий Жиглов Аудиокнига «Рождение научного метода. От Пифагора до Канта», Ярослав Золотарёв Рождение научного метода. От Пифагора до Канта Ярослав Золотарёв Аудиокнига «Топология коллапса», Валерий Жиглов Топология коллапса Валерий Жиглов

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Автор — Пол Грэк. Всего в каталоге 15 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 349,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Мужской мозг. Как сохранить силу, фокус и характер после 40»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин

Саморазвитие личностный рост

Весь жанр →
Аудиокнига «От мечты к пространству», Мария Трифонова От мечты к пространству Мария Трифонова Аудиокнига «Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде», Юлия Стэфани Херрера Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде Юлия Стэфани Херрера Аудиокнига «Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та», Игорь Юрьевич Паламонов Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та Игорь Юрьевич Паламонов Аудиокнига «ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС», Алексей Владимирович Фисун ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС Алексей Владимирович Фисун Аудиокнига «Архитектура мышления», Инна Николаевна Егорова Архитектура мышления Инна Николаевна Егорова Аудиокнига «ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное», Шокун Алексей ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное Шокун Алексей

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин