Мотивация на каждый день: как не сдаться на полпути

Как не сдаться, когда опускаются руки? Как продолжать, когда не хочется ничего?Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет научиться двигаться вперёд, даже когда нет вдохновения, сил и желания. Здесь не мантры про силу воли и не магические техники. Здесь честный разговор, реальные причины потери мотивации и простые, рабочие инструменты: как находить и возвращать внутренний смысл; как выстраивать устойчивые привычки; как справляться с выгоранием и апатией; как окружение, энергия и мелкие действия влияют на большие цели.Автор говорит с тобой без давления, но с поддержкой. Системно, но по-человечески.Эта книга для тебя, если ты устал(а) «вдохновляться» и хочешь наконец-то делать.