Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Любовь Конева
Издатель	Альпина Диджитал
ISBN	9785006303782
Литрес ISBN	978-5-04-704780-5
Теги	зарубежная психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков"

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.