Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор Энди Паддикомб
Читает Олег Томилин
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
- Издатель
- Альпина Диджитал
- ISBN
- 9785001391005
- ISBN Литрес
- 978-5-04-156846-7
- Жанры
- Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
Бизнесхак на каждый день. Экономьте время, деньги и силы
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Как привести дела в порядок
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»?
Аудиокнигу читает Олег Томилин. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»?
Автор — Энди Паддикомб.
Можно ли послушать «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 549,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»?
Возрастное ограничение — 16+.
