Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Олег Томилин |
| Издатель | Альпина Диджитал |
| ISBN | 9785001391005 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-156846-7 |
| Теги | личная эффективность саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок:
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие аудиокниги
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
Бизнесхак на каждый день. Экономьте время, деньги и силы
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Как привести дела в порядок
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер