Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

0.0 (0)

Жанр	клиническая психология
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	клиническая психология практическая психология здоровье

Прослушайте отрывок аудиокниги Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь"

Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики можно выполнять по мере появления проблем, время от времени или регулярно. Форма воркбука (рабочей тетради) будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном, и тем, кто следит за своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить вред организму. Практики легко включить в свои повседневные дела, что позволяет наладить сон без вреда для здоровья и без применения таблеток. Важно! Если у вас есть устойчивое нарушение сна, обратитесь к врачу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.