Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Автор Алекс Корб
Читает Михаил Нордшир
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»
[b]Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.[/b] Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-204469-4
- ISBN Литрес
- 978-5-04-640901-7
- Жанры
- Зарубежная психология, Состояния и явления психики, Психотерапия
Ещё у автора
Алекс Корб →
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрас
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Психологический бестселлер (Эксмо)»
Вся серия по порядку →
Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов
Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Искусство привязывать к жизни. Мемуары психиатра о границе между безумием и нормальностью
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Похожие аудиокниги
Медитация БЛАГОДАРНОСТЬ МИРУ. 32 минуты
Ярый
Комната страха. О жизни, которую мы откладываем на потом
Перед тем как исчезнуть. Психология суицидальных состояний. Том 3: Путь к безопасности и восстановлению
Этапы пробуждения. Как пройти через кризис и найти себя
Парадоксы эмоций. Скрытая логика наших чувств
Ноябрь без тревоги: Как замедлиться и вернуть себе опору
Застрявшие внутри. Психотерапевтические басни. 28 историй о ролях, которые живут вместо нас
Неидеальный психотерапевт. О том, что происходит по эту сторону кресла
Жизнь после. Как оправиться от трудных событий, снизить тревогу и вернуть себе спокойствие
ЛИЛА. КНИГА КЛЕТОК
Перед тем как исчезнуть. Психология суицидальных состояний. Том 2: Когда кризис становится опасным
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»?
Аудиокнигу читает Михаил Нордшир. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»?
Автор — Алекс Корб. Всего в каталоге 7 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 551,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» в серию?
Да, книга входит в серию «Психологический бестселлер (Эксмо)» — в ней 74 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Михаил Нордшир
Все озвучки →
Зарубежная психология
Весь жанр →
Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем
Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов
Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления
Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений
Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР
Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности
