Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.
Автор Любовь Какурина
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.»
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог.Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик.Внутри:Расслабление мышц: моментальное снятие зажимов.Дыхательные упражнения: успокоение через глубокое дыхание.Самомассаж: избавление от головной боли за минуты.Арт-терапия: баланс через творчество.Музыка: исцеляющие звуки.Все стратегии:Легко выполнить.Быстрый эффект.Бесплатны или доступны.Не позволяйте стрессу управлять вами! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- О психологии популярно, Здоровье
Ещё у автора
Любовь Какурина →
Идеальные руки и ногти: домашний уход, который заменит еженедельный маникюр в салоне
Домашний уют: 7 растений, которые сделают воздух в доме, как в Подмосковье
Духовные привычки для занятых людей: как встроить веру в повседневную жизнь
Стресс на работе? 10+ способов снять его за 5 минут. Без медитаций и отпусков.
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Психология похудения: как не срываться и не бросать
Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью
КВАНТОВАЯ ИГРА. СОЗНАНИЕ. часть 5
Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день
Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе
От корней до вершины
5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Кривая роста. История одной спины, двух книг и тысяч шагов к свободе
Чек-лист «23+5». Практический навигатор по методу самопомощи «23+5»
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.»?
Автор — Любовь Какурина. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 390,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.»?
Возрастное ограничение — 16+.
