Аудиокнига Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Андрей Курпатов
- Текст читает Вадим Прохоров
- Издатель Курпатов А.В.
- ISBN 978-5-535-01115-8
- Литрес ISBN 978-5-04-347747-7
- Теги саморазвитие личностный рост о психологии популярно клиническая психология практическая психология психологическая консультация здоровье
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
