Измени свой биологический возраст. Back to 25
Автор Анастасия Пономаренко
Читает Елена Калабина
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25»
«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной. Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом! Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам. Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации личности Введение. Секретные механизмы управления возрастом МЕХАНИЗМ № 1. Коррекция биологического возраста *Правило № 1. Переводим биологические часы назад *Правило № 2. Призываем на помощь anti-aging медицину *Правило № 3. Конструируем молодой силуэт *Правило № 4. Бережем ключи от механизма биологических часов *Правило № 5. Выходим на тропу красоты МЕХАНИЗМ № 2. Коррекция психологического возраста *Правило № 1. Определяем психологический возраст *Правило № 2. Контролируем бессознательное *Правило № 3. Меняем стереотипы *Правило № 4. Управляем стрессом *Правило № 5. Не поддаемся моде на антидепрессанты МЕХАНИЗМ № 3. Коррекция социального возраста *Правило № 1. Изучаем окружение *Правило № 2. Усиливаем энергетику *Правило № 3. Смазываем механизм биологических часов *Правило № 4. Играем по-новому *Правило № 5. Решаем вопрос с работой Заключение Словарь ТЕКСТОВЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ. Необходимые тесты Приложение 1. Анкета объективной оценки здоровья Приложение 2. Опросник Бека. Диагностика депрессивных состояний Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи Приложение 4. Оценка физического состояния Приложение 5. Тест на долголетие
- Издатель
- Эксмо
- ISBN Литрес
- 978-5-04-239226-9
- Жанры
- Возрастная психология, Психологические тренинги, Здоровье
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Можно все. Возраст вдохновения
Лекция «Психология красивой женщины»
Лекция «На пороге жизни»
Возраст: преимущества, парадоксы и решения
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Психология особенных детей
Психология лжи
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Измени свой биологический возраст. Back to 25»?
Аудиокнигу читает Елена Калабина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Измени свой биологический возраст. Back to 25»?
Автор — Анастасия Пономаренко. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Входит ли «Измени свой биологический возраст. Back to 25» в серию?
Да, книга входит в серию «45 лучше, чем 20» — в ней 3 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Измени свой биологический возраст. Back to 25»?
Возрастное ограничение — 12+.
