Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в личных отношениях

О том, как выстраивать личные границы, правильно работать с детскими травмами и зависимостями. Автор поможет вам лучше понимать свои настоящие потребности и желания. Если вы росли в неблагополучной семейной атмосфере, где было принято критиковать и наказывать детей или игнорировать их потребности в заботе, скорее всего, во взрослой жизни вы испытываете трудности с личными границами. Созависимость, которая развилась в подобных обстоятельствах, может проявляться в: • низкой самооценке; • неуверенности в собственном мнении, мыслях, чувствах и желаниях; • попытках угождать другим; • неумении позаботиться о себе, понять и удовлетворить собственные потребности; • крайне эмоциональных реакциях; • проблемах в близких отношениях. Травмированный внутренний ребенок созависимого взрослого нуждается в исцелении, без этого невозможны личное счастье и полноценная жизнь. Пиа Меллоди – всемирно известный лектор, автор книг, специалист по работе с детской травмой и зависимостями. Ее бестселлеры переведены на многие языки. Пиа Меллоди более 25 лет работала в известном психотерапевтическом центре США The Meadows Treatment Center. Прочитав книгу, вы проанализируете свой детский опыт, выстроите здоровые границы с окружающими, начнете лучше понимать свои настоящие потребности и желания, построите более счастливые отношения. Для кого эта книга: • Для людей, которые выросли в неблагополучной семье, не получив должного внимания, заботы и ласки. • Для тех, кто испытывает трудности с личными границами, подпуская слишком близко или, наоборот, не доверяя никому. • Для людей, которые постоянно сомневаются в себе, своей внешности, мыслях или чувствах. • Для тех, кто хочет научиться жить для себя, развить здоровый эгоизм и начать лучше заботиться о себе. • Для родителей, которые не хотят повторять ошибок воспитания своей семьи. © ООО «Издательство АСТ», 2022 Copyright © by Pia Mellody, Andrea Wells Miller, J. Keith Miller Багрянцева А., перевод на русский язык, 2022