Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

[b]Личный опыт, истории пациентов, новейшие научные данные и эффективные техники исцеления травм — слушателей ждет всеобъемлющее исследование от опытного специалиста в сфере посттравматического расстройства![/b] Существует заблуждение, что психологическая травма случается только с людьми, которые слишком хрупки или несовершенны, чтобы справляться с трудностями. Человек, переживший травму, часто испытывает стыд за то, что стал жертвой. Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд много лет исследовала этот феномен и доказала, что травмы помогают нам выживать и свидетельствуют о силе, «несломленности» и устойчивости нашей психики. Опираясь на последние данные из области нейробиологии, автор развенчивает мифы о травме и делится проверенными практиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от чувства стыда и быстрее пройти пусть восстановления. В книге вы найдете: Последние научные данные о травме, которые помогут избавиться стыда, вины и унижения. Информацию о том, как травма искажает наши преставления о мире, людях, отношениях. Всю правду о триггерах и о том, как они могут направлять нас на путь исцеления. Практики, которые помогут выйти из круга повторяющихся травматических событий и «перезаписать» внутренние травматические воспоминания. В книге вы найдете личный опыт и реальные истории пациентов, которые помогут вновь обрести внутреннюю силу. Эта книга — ваш «путь домой», возможность восстановить отношения с близкими, простить себя и вернуться к полноценной жизни. [spoiler=Копирайт] 2023 by MaryCatherine McDonald Попова А., перевод на русский язык, 2024 ООО «Издательство АСТ», 2024 [/spoiler]