Аудиокнига «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя», На Чон Хо

Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Автор На Чон Хо Читает Владимир Лесных
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Springbooks. Корейские бестселлеры»202612+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться. Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-227653-8
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост, Истории из жизни

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Springbooks. Корейские бестселлеры»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь», Ким Хо Сон Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь Ким Хо Сон Аудиокнига «Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни», Чхве Джихун Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни Чхве Джихун Аудиокнига «Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью», Ха Ван Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью Ха Ван Аудиокнига «Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору», Ханыльсан Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору Ханыльсан Аудиокнига «Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми», Чон Мунчжон Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми Чон Мунчжон Аудиокнига «Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления», Чан Сон Сук Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления Чан Сон Сук

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «От мечты к пространству», Мария Трифонова От мечты к пространству Мария Трифонова Аудиокнига «Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде», Юлия Стэфани Херрера Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде Юлия Стэфани Херрера Аудиокнига «Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та», Игорь Юрьевич Паламонов Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та Игорь Юрьевич Паламонов Аудиокнига «ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС», Алексей Владимирович Фисун ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС Алексей Владимирович Фисун Аудиокнига «Архитектура мышления», Инна Николаевна Егорова Архитектура мышления Инна Николаевна Егорова Аудиокнига «ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное», Шокун Алексей ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное Шокун Алексей Аудиокнига «Быть, а не казаться. Путь к подлинной самооценке, психологической зрелости и гармоничным отношениям с самим собой», Дмитрий Курганов Быть, а не казаться. Путь к подлинной самооценке, психологической зрелости и гармоничным отношениям с самим собой Дмитрий Курганов Аудиокнига «Не срывай меня», Зульфия Разакова Не срывай меня Зульфия Разакова Аудиокнига «Разреши Себе», Яна Туркалова Разреши Себе Яна Туркалова Аудиокнига «Выбор без усилия», Ruso Bellini Выбор без усилия Ruso Bellini Аудиокнига «Еще пять минут. Почему телефон крадёт твои ночи и как вернуть себе сон», Роман Савищев Еще пять минут. Почему телефон крадёт твои ночи и как вернуть себе сон Роман Савищев Аудиокнига «10 зон. От безопасности к трансформации», Василь Пиксель 10 зон. От безопасности к трансформации Василь Пиксель

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Аудиокнигу читает Владимир Лесных. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Автор — На Чон Хо.
Можно ли послушать «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 419,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» в серию?
Да, книга входит в серию «Springbooks. Корейские бестселлеры» — в ней 16 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Возрастное ограничение — 12+.

Ещё читает Владимир Лесных

Все озвучки →
Аудиокнига «Приключения поросенка Берти», Кеннет Грэм Приключения поросенка Берти Кеннет Грэм Аудиокнига «Приговорённые к счастью. Книга 2», Сергей Матвиенко Приговорённые к счастью. Книга 2 Сергей Матвиенко Аудиокнига «Со льдом», Ивар Лёкке Со льдом Ивар Лёкке Аудиокнига «Совершенство», Винченцо Латронико Совершенство Винченцо Латронико Аудиокнига «Восемь ударов часов. Сборник рассказов», Морис Леблан Восемь ударов часов. Сборник рассказов Морис Леблан Аудиокнига «Зубы тигра», Морис Леблан Зубы тигра Морис Леблан

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов», Сесар Пьер Кастанье Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов Сесар Пьер Кастанье Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Цвета и годы», Маргит Каффка Цвета и годы Маргит Каффка Аудиокнига «След горца», Александр Тамоников След горца Александр Тамоников Аудиокнига «Порочные клятвы. Запутанное предложение», Дж. Уайлдер Порочные клятвы. Запутанное предложение Дж. Уайлдер