Аудиокнига «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя», На Чон Хо

Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Автор На Чон Хо Читает Владимир Лесных
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Springbooks. Корейские бестселлеры»202612+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя. «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться. Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-227653-8
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост, Истории из жизни

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Springbooks. Корейские бестселлеры»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь», Ким Хо Сон Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь Ким Хо Сон Аудиокнига «Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни», Чхве Джихун Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни Чхве Джихун Аудиокнига «Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью», Ха Ван Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью Ха Ван Аудиокнига «Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору», Ханыльсан Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору Ханыльсан Аудиокнига «Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми», Чон Мунчжон Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми Чон Мунчжон Аудиокнига «Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления», Чан Сон Сук Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления Чан Сон Сук

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил», Екатерина Вьюжина Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил Екатерина Вьюжина Аудиокнига «На границе реальности. 10 снов для размышлений», Андрей Хуторской На границе реальности. 10 снов для размышлений Андрей Хуторской Аудиокнига «Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной», Макс Грейс Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной Макс Грейс Аудиокнига «Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться», Юлия Становская Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться Юлия Становская Аудиокнига «Два крыла. Статическая и динамическая медитации», Александр Зельгейм Два крыла. Статическая и динамическая медитации Александр Зельгейм Аудиокнига «Полив душевной засухи», Камиль Ханов Полив душевной засухи Камиль Ханов Аудиокнига «Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье», Кит Стрейквуд Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье Кит Стрейквуд Аудиокнига «Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата», Рон Дейкар Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата Рон Дейкар Аудиокнига «С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения», Ной Эверт С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения Ной Эверт Аудиокнига «Выбор в пользу отказа. Истории для души», Со Хэджин Выбор в пользу отказа. Истории для души Со Хэджин Аудиокнига «Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы», Со Хэджин Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы Со Хэджин Аудиокнига «Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность», Дмитрий Соколов Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность Дмитрий Соколов

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Аудиокнигу читает Владимир Лесных. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Автор — На Чон Хо.
Можно ли послушать «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 419,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» в серию?
Да, книга входит в серию «Springbooks. Корейские бестселлеры» — в ней 16 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»?
Возрастное ограничение — 12+.

Ещё читает Владимир Лесных

Все озвучки →
Аудиокнига «Приключения поросенка Берти», Кеннет Грэм Приключения поросенка Берти Кеннет Грэм Аудиокнига «Приговорённые к счастью. Книга 2», Сергей Матвиенко Приговорённые к счастью. Книга 2 Сергей Матвиенко Аудиокнига «Со льдом», Ивар Лёкке Со льдом Ивар Лёкке Аудиокнига «Совершенство», Винченцо Латронико Совершенство Винченцо Латронико Аудиокнига «Восемь ударов часов. Сборник рассказов», Морис Леблан Восемь ударов часов. Сборник рассказов Морис Леблан Аудиокнига «Зубы тигра», Морис Леблан Зубы тигра Морис Леблан

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Трижды до восхода солнца», Татьяна Полякова Трижды до восхода солнца Татьяна Полякова Аудиокнига «Свято место», Тем Гарценштейн Свято место Тем Гарценштейн Аудиокнига «Можжевельник и шип», Ава Райд Можжевельник и шип Ава Райд