Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой
Автор Создавая себя
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой»
Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование, фокус на процессе) и построите прочный фундамент роста через практику самопринятия и самосострадания. Научитесь расти без надрыва, с уважением к своим потребностям и темпам. Путь к себе начинается с доброты к себе.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Общая психология, Практическая психология, Психологические тренинги
Ещё у автора
Создавая себя →
Нейрохакинг для самопознания: Как понимать свои паттерны через призму мозга
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тень на стене (рассказ 2)
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой»?
Автор — Создавая себя. Всего в каталоге 64 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 99,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой»?
Возрастное ограничение — 16+.
