Десять минут до дзена
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Андрей Курилов |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001462156 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-222144-6 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Десять минут до дзена:
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. Оуэн О’Кейн – старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача – помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.
Похожие аудиокниги
Поток: Психология оптимального переживания
Растем вместе. С младенчества до подросткового возраста с любовью и уважением
НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера
Гик в Японии. Вдохновляющий гид по миру аниме, манги, дзена и каваий
Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
Идеальный минет. Десять секретных техник