Десять минут до дзена
Автор Оуэн О’Кейн
Читает Андрей Курилов
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Десять минут до дзена»
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. Оуэн О’Кейн – старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача – помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001462156
- ISBN Литрес
- 978-5-04-222144-6
- Жанры
- Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Поток: Психология оптимального переживания
Растем вместе. С младенчества до подросткового возраста с любовью и уважением
НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера
Гик в Японии. Вдохновляющий гид по миру аниме, манги, дзена и каваий
Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
Идеальный минет. Десять секретных техник
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Десять минут до дзена»?
Аудиокнигу читает Андрей Курилов. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Десять минут до дзена»?
Автор — Оуэн О’Кейн.
Для какого возраста аудиокнига «Десять минут до дзена»?
Возрастное ограничение — 18+.
Ещё читает Андрей Курилов
Все озвучки →
Зарубежная психология
Весь жанр →
Знаменитые случаи из практики
Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Саммари книги «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой»
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма
