Аудиокнига Десять минут до дзена ISBN 9785001462156

Десять минут до дзена

Оуэн О’Кейн

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Андрей Курилов
Издатель	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN	9785001462156
Литрес ISBN	978-5-04-222144-6
Теги	зарубежная психология саморазвитие / личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Десять минут до дзена:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Десять минут до дзена"

Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. Оуэн О’Кейн – старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача – помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Михай Чиксентмихайи - Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

зарубежная психология

Аудиокнига Карлос Гонсалес - Растем вместе. С младенчества до подросткового возраста с любовью и уважением

Растем вместе. С младенчества до подросткового возраста с любовью и уважением Карлос Гонсалес

зарубежная психология

Аудиокнига Джен Синсеро - НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым

НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым Джен Синсеро

зарубежная психология

Аудиокнига Клаудия Хохбрунн - Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера

Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера Клаудия Хохбрунн

зарубежная психология

Аудиокнига Эктор Гарсиа (Кирай) - Гик в Японии. Вдохновляющий гид по миру аниме, манги, дзена и каваий

Гик в Японии. Вдохновляющий гид по миру аниме, манги, дзена и каваий Эктор Гарсиа (Кирай)

зарубежная психология

Аудиокнига Алисия Муньос - Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали

Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали Алисия Муньос

зарубежная психология

Аудиокнига Тара Шустер - Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни Тара Шустер

зарубежная психология

Аудиокнига Кейт Силвертон - Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет

Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет Кейт Силвертон

зарубежная психология

Аудиокнига Роберт Чалдини - Психология влияния. 7-е расширенное издание

Психология влияния. 7-е расширенное издание Роберт Чалдини

зарубежная психология

Аудиокнига Тина Пэйн Брайсон - Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я

Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я Тина Пэйн Брайсон

зарубежная психология

Аудиокнига Джон Грэй - Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе

Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе Джон Грэй

зарубежная психология

Аудиокнига М. Дж. Бакстон - Идеальный минет. Десять секретных техник

Идеальный минет. Десять секретных техник М. Дж. Бакстон

зарубежная психология

Аудиокниги жанра: зарубежная психология

Аудиокнига Чезаре Ломброзо - Гениальность и помешательство

Гениальность и помешательство Чезаре Ломброзо

Аудиокнига Андре Кукла - Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла

Аудиокнига Роберт Энтони - Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Главные секреты абсолютной уверенности в себе Роберт Энтони

Аудиокнига Михай Чиксентмихайи - Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига Винс Крислоу - Психотехники влияния

Психотехники влияния Винс Крислоу

Аудиокнига Кристиан Джарретт - Психология за 30 секунд

Психология за 30 секунд Кристиан Джарретт

Аудиокниги издательства: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Аудиокнига Неустановленный автор - Афоризмы о пути к успеху

Афоризмы о пути к успеху Неустановленный автор

менеджмент и кадры

Аудиокнига Сборник - Пятничный менеджер

Пятничный менеджер Сборник

юмористическая проза

Аудиокнига Глеб Архангельский - Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать Глеб Архангельский

личная эффективность

Аудиокнига Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен

личная эффективность

Аудиокнига Сет Годин - Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!

Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся! Сет Годин

привлечение клиентов

Аудиокнига Джим Коллинз - Построенные навечно

Построенные навечно Джим Коллинз

корпоративная культура