Цифровой детокс и осознанное потребление информации
Автор Создавая себя
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»
Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!
- Издатель
- Автор
- Жанры
- О психологии популярно, Практическая психология, Психологическая консультация
Ещё у автора
Создавая себя →
Нейрохакинг для самопознания: Как понимать свои паттерны через призму мозга
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»?
Автор — Создавая себя. Всего в каталоге 64 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Цифровой детокс и осознанное потребление информации» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Цифровой детокс и осознанное потребление информации» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 99,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»?
Возрастное ограничение — 16+.
