Аудиокнига «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове», Адриан Нортвейл

Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове

Автор Адриан Нортвейл Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Советы от гуру202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
Слушать полностью на Литрес — 349,00 ₽ С промокодом дешевле: 5 действующих кодов

О книге «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»

Пачка летит в мусор, ты обещаешь себе «больше никогда» и через несколько дней снова ищешь зажигалку. Что делает сигарету такой желанной? Эта книга посвящена психологической стороне курения: привычным ритуалам, ожиданию удовольствия и страху потерять знакомый способ расслабиться. Автор предлагает метод переоценки сигареты работу с убеждениями, образами и ассоциациями, которые поддерживают желание курить. Практическая часть включает утренние и вечерние упражнения, закрепление личных мотивов и план занятий на 21 день. Для тех, кто устал от собственных обещаний и хочет внимательно разобраться, почему рука снова тянется к пачке.
Издатель
Автор
Жанры
Советы от гуру, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите», Евгений Смирнов Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите Евгений Смирнов Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви Игорь Леванов Аудиокнига «Электронная музыка», Сергей Александрович Кузнецов Электронная музыка Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Мозг не создан для счастью», Иван Святославский Мозг не создан для счастью Иван Святославский Аудиокнига «НЛП для музыкантов и исполнителей», Виталий Гурьев НЛП для музыкантов и исполнителей Виталий Гурьев Аудиокнига «Сознание как иллюзия. Здесь рождается свет», Роан Миллер Сознание как иллюзия. Здесь рождается свет Роан Миллер Аудиокнига «Я — абьюзер? Как перестать калечить тех, кого любишь», Виктория Кудинова Я — абьюзер? Как перестать калечить тех, кого любишь Виктория Кудинова Аудиокнига «Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность», Марк Тьюрин Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность Марк Тьюрин Аудиокнига «Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты», Марк Тьюрин Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты Марк Тьюрин Аудиокнига «Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям», Елена Русанова Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям Елена Русанова Аудиокнига «Битва за Москву», Сергей Александрович Кузнецов Битва за Москву Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Пивной живот – не шутка», Виктор Богос Пивной живот – не шутка Виктор Богос

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Автор — Адриан Нортвейл. Всего в каталоге 65 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 349,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё у автора

Адриан Нортвейл →
Аудиокнига «Мышление самурая. Японская мудрость и нейронаука для собранности и самодисциплины», Адриан Нортвейл Мышление самурая. Японская мудрость и нейронаука для собранности и самодисциплины Аудиокнига «Маркетинг Xiaomi. Как превращать покупателей в поклонников бренда», Адриан Нортвейл Маркетинг Xiaomi. Как превращать покупателей в поклонников бренда Аудиокнига «120 людей, которые изменили мир. Истории тех, кто оставил след в истории», Адриан Нортвейл 120 людей, которые изменили мир. Истории тех, кто оставил след в истории Аудиокнига «Жэнь Чжэнфэй. Как создавалась Huawei», Адриан Нортвейл Жэнь Чжэнфэй. Как создавалась Huawei Аудиокнига «Джек Ма. 13 принципов бизнеса. Стратегия, команда и клиенты», Адриан Нортвейл Джек Ма. 13 принципов бизнеса. Стратегия, команда и клиенты Аудиокнига «Академия Сунь-цзы. Военная стратегия для современного лидера», Адриан Нортвейл Академия Сунь-цзы. Военная стратегия для современного лидера

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый

Советы от гуру

Весь жанр →
Аудиокнига «Почему твой мозг не выключается. Как остановить бесконечные мысли и тревогу», Роан Миллер Почему твой мозг не выключается. Как остановить бесконечные мысли и тревогу Роан Миллер Аудиокнига «Думай о людях», Татьяна Мицкевич Думай о людях Татьяна Мицкевич Аудиокнига «Разлюби сигарету. Тяга уходит, когда удовольствие рушится», Роан Миллер Разлюби сигарету. Тяга уходит, когда удовольствие рушится Роан Миллер Аудиокнига «Хватит ждать, что тебя оценят. Как женщине просить о деньгах, повышении и лучших условиях», Сергей Антонов Хватит ждать, что тебя оценят. Как женщине просить о деньгах, повышении и лучших условиях Сергей Антонов Аудиокнига «Ты всегда чем-то платишь. Скрытые сделки повседневной жизни», Роан Миллер Ты всегда чем-то платишь. Скрытые сделки повседневной жизни Роан Миллер Аудиокнига «Не потеряй себя в эпоху ИИ. Как сохранить внутреннюю опору в мире, который меняется быстрее тебя», Адриан Нортвейл Не потеряй себя в эпоху ИИ. Как сохранить внутреннюю опору в мире, который меняется быстрее тебя Адриан Нортвейл

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый