Аудиокнига «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове», Адриан Нортвейл

Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове

Автор Адриан Нортвейл Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Советы от гуру202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»

Пачка летит в мусор, ты обещаешь себе «больше никогда» и через несколько дней снова ищешь зажигалку. Что делает сигарету такой желанной? Эта книга посвящена психологической стороне курения: привычным ритуалам, ожиданию удовольствия и страху потерять знакомый способ расслабиться. Автор предлагает метод переоценки сигареты работу с убеждениями, образами и ассоциациями, которые поддерживают желание курить. Практическая часть включает утренние и вечерние упражнения, закрепление личных мотивов и план занятий на 21 день. Для тех, кто устал от собственных обещаний и хочет внимательно разобраться, почему рука снова тянется к пачке.
Издатель
Автор
Жанры
Советы от гуру, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Адриан Нортвейл →
Аудиокнига «Финансовая и духовная свобода», Адриан Нортвейл Финансовая и духовная свобода Аудиокнига «Взять ответственность за свою жизнь. С чего начать перемены», Адриан Нортвейл Взять ответственность за свою жизнь. С чего начать перемены Аудиокнига «Финансовая свобода для наёмного работника. От зарплаты к пассивному доходу», Адриан Нортвейл Финансовая свобода для наёмного работника. От зарплаты к пассивному доходу Аудиокнига «Ты и есть команда. Как построить бизнес в одиночку», Адриан Нортвейл Ты и есть команда. Как построить бизнес в одиночку Аудиокнига «Королева инвестиций. Она управляла миллиардами, но оказалась не готова к тому, что собственная жизнь рухнет в одночасье», Адриан Нортвейл Королева инвестиций. Она управляла миллиардами, но оказалась не готова к тому, что собственная жизнь рухнет в одночасье Аудиокнига «Вам слово! Практика уверенной речи - от обычного разговора до публичного выступления», Адриан Нортвейл Вам слово! Практика уверенной речи - от обычного разговора до публичного выступления

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против», Светлана Купаева-Страусс Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против Светлана Купаева-Страусс Аудиокнига «Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом», Шокун Алексей Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом Шокун Алексей Аудиокнига «Ванильные реки», Юрий Белк Ванильные реки Юрий Белк Аудиокнига «Власть над собой», Mont Agar Власть над собой Mont Agar Аудиокнига «Как стать писателем с помощью нейросети», Учитель Начальной Как стать писателем с помощью нейросети Учитель Начальной Аудиокнига «СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой», Mont Agar СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой Mont Agar Аудиокнига «Работа без героизма», Илья Ровен Работа без героизма Илья Ровен Аудиокнига «Шоколадная медитация», Александра Позднякова Шоколадная медитация Александра Позднякова Аудиокнига «Сказка о мудрости. Медитация», Макс Корень Сказка о мудрости. Медитация Макс Корень Аудиокнига «Как_голоническое_тело_считывает_и_меняет_реальность», Яромир Фарада Как_голоническое_тело_считывает_и_меняет_реальность Яромир Фарада Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Берег возможностей», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Берег возможностей Игорь Леванов Аудиокнига «Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким», Виктор Кросс Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким Виктор Кросс

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Автор — Адриан Нортвейл. Всего в каталоге 85 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 349,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин

Советы от гуру

Весь жанр →
Аудиокнига «Почему твой мозг не выключается. Как остановить бесконечные мысли и тревогу», Роан Миллер Почему твой мозг не выключается. Как остановить бесконечные мысли и тревогу Роан Миллер Аудиокнига «Думай о людях», Татьяна Мицкевич Думай о людях Татьяна Мицкевич Аудиокнига «Разлюби сигарету. Тяга уходит, когда удовольствие рушится», Роан Миллер Разлюби сигарету. Тяга уходит, когда удовольствие рушится Роан Миллер Аудиокнига «Хватит ждать, что тебя оценят. Как женщине просить о деньгах, повышении и лучших условиях», Сергей Антонов Хватит ждать, что тебя оценят. Как женщине просить о деньгах, повышении и лучших условиях Сергей Антонов Аудиокнига «Ты всегда чем-то платишь. Скрытые сделки повседневной жизни», Роан Миллер Ты всегда чем-то платишь. Скрытые сделки повседневной жизни Роан Миллер Аудиокнига «Не потеряй себя в эпоху ИИ. Как сохранить внутреннюю опору в мире, который меняется быстрее тебя», Адриан Нортвейл Не потеряй себя в эпоху ИИ. Как сохранить внутреннюю опору в мире, который меняется быстрее тебя Адриан Нортвейл

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин