Аудиокнига «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог», Давид Гурион

Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Автор Давид Гурион Читает Максим Сергеев
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Популярная психология для бизнеса и жизни»202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: перенастроить автоматические реакции мозга; найти устойчивый внутренний баланс; разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии. [spoiler=Копирайт] "David Gourion «ANTI STRESS: La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime» Hachette Livre, 2022 Г оликов И. С., перевод на русский язык, 2026 Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2026 КоЛибри" [/spoiler]
Издатель
Азбука
ISBN
978-5-389-33540-0
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Клиническая психология, Психотерапия

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Популярная психология для бизнеса и жизни»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни», Мишель Чонмин Бан Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни Мишель Чонмин Бан Аудиокнига «Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя», Кортни Густафсон Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя Кортни Густафсон Аудиокнига «Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников», Хамбл зе Поэт Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников Хамбл зе Поэт Аудиокнига «Привычки мышления. Зал интеллектуальных тренажеров для мозга», Хань Янь Привычки мышления. Зал интеллектуальных тренажеров для мозга Хань Янь Аудиокнига «Фантастические твари нашего подсознания. Как монстры помогли нам стать людьми», Натали Лоуренс Фантастические твари нашего подсознания. Как монстры помогли нам стать людьми Натали Лоуренс Аудиокнига «Чудо самоутешения. Как найти себя в простых радостях жизни», Мари Робер Чудо самоутешения. Как найти себя в простых радостях жизни Мари Робер

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже», Алина Ильясова Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже Алина Ильясова Аудиокнига «Лишний вес и секс: как перестать прятаться», Алина Ильясова Лишний вес и секс: как перестать прятаться Алина Ильясова Аудиокнига «Женский оргазм: правда, мифы и инструкция», Алина Ильясова Женский оргазм: правда, мифы и инструкция Алина Ильясова Аудиокнига «Секреты живого общения», Айртон Кос Секреты живого общения Айртон Кос Аудиокнига «Чудес не бывает - есть выбор и поступки. Как построить свой путь», Леон Вейнс Чудес не бывает - есть выбор и поступки. Как построить свой путь Леон Вейнс Аудиокнига «Деньги — дело личное. Как наши убеждения и привычки влияют на финансовые решения», Роан Миллер Деньги — дело личное. Как наши убеждения и привычки влияют на финансовые решения Роан Миллер Аудиокнига «Дневник интимности: 90 вопросов друг другу», Алина Ильясова Дневник интимности: 90 вопросов друг другу Алина Ильясова Аудиокнига «Включатель желания: как снова захотеть своего партнёра», Алина Ильясова Включатель желания: как снова захотеть своего партнёра Алина Ильясова Аудиокнига «Дыхание и секс: как тело реагирует на возбуждение», Алина Ильясова Дыхание и секс: как тело реагирует на возбуждение Алина Ильясова Аудиокнига «Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»», Алина Ильясова Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё» Алина Ильясова Аудиокнига «Договор о желаниях: практика для пар», Алина Ильясова Договор о желаниях: практика для пар Алина Ильясова Аудиокнига «Девственница в 30: ожидания, страхи, первый раз», Алина Ильясова Девственница в 30: ожидания, страхи, первый раз Алина Ильясова

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Аудиокнигу читает Максим Сергеев. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Автор — Давид Гурион.
Можно ли послушать «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 549,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» в серию?
Да, книга входит в серию «Популярная психология для бизнеса и жизни» — в ней 25 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Максим Сергеев

Все озвучки →
Аудиокнига «Стихи-снежинки», Марина Дружинина Стихи-снежинки Марина Дружинина Аудиокнига «Три кота. Новый год в Котополисе», Коллектив авторов Три кота. Новый год в Котополисе Коллектив авторов Аудиокнига «Приключения выдрёнка Портли. Нерассказанные истории из «Ветра в ивах»», Майя Габриэль Леонард Приключения выдрёнка Портли. Нерассказанные истории из «Ветра в ивах» Майя Габриэль Леонард Аудиокнига «Паутина», Соня Субботина Паутина Соня Субботина Аудиокнига «Гусятница», Братья Гримм Гусятница Братья Гримм Аудиокнига «Мальчик-с-пальчик», Братья Гримм Мальчик-с-пальчик Братья Гримм

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Азбука»

Все книги →
Аудиокнига «Поднебесный дворец», Филиппа Райс Поднебесный дворец Филиппа Райс Аудиокнига «Следующая станция – Малаховка», Татьяна Хохрина Следующая станция – Малаховка Татьяна Хохрина Аудиокнига «Всё как всегда», Клэр Ломбардо Всё как всегда Клэр Ломбардо Аудиокнига «Пыжма», Елена Антипова Пыжма Елена Антипова Аудиокнига «Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал», Тьяго Форте Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал Тьяго Форте Аудиокнига «Жизнь с гением. Жена и дочери Льва Толстого», Надежда Михновец Жизнь с гением. Жена и дочери Льва Толстого Надежда Михновец