Аудиокнига «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог», Давид Гурион

Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Автор Давид Гурион Читает Максим Сергеев
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Популярная психология для бизнеса и жизни»202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
Слушать полностью на Литрес — 549,00 ₽ С промокодом дешевле: 5 действующих кодов

О книге «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: перенастроить автоматические реакции мозга; найти устойчивый внутренний баланс; разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии. [spoiler=Копирайт] "David Gourion «ANTI STRESS: La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime» Hachette Livre, 2022 Г оликов И. С., перевод на русский язык, 2026 Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2026 КоЛибри" [/spoiler]
Издатель
Азбука
ISBN
978-5-389-33540-0
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Клиническая психология, Психотерапия

Книги серии «Популярная психология для бизнеса и жизни»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя», Кортни Густафсон Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя Кортни Густафсон Аудиокнига «Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников», Хамбл зе Поэт Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников Хамбл зе Поэт Аудиокнига «Привычки мышления. Зал интеллектуальных тренажеров для мозга», Хань Янь Привычки мышления. Зал интеллектуальных тренажеров для мозга Хань Янь Аудиокнига «Фантастические твари нашего подсознания. Как монстры помогли нам стать людьми», Натали Лоуренс Фантастические твари нашего подсознания. Как монстры помогли нам стать людьми Натали Лоуренс Аудиокнига «Чудо самоутешения. Как найти себя в простых радостях жизни», Мари Робер Чудо самоутешения. Как найти себя в простых радостях жизни Мари Робер Аудиокнига «Любовь с первого взгляда. Как встретились те, кто запомнился нам навсегда», Даниэль Моро Любовь с первого взгляда. Как встретились те, кто запомнился нам навсегда Даниэль Моро

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата», Роан Миллер Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата Роан Миллер Аудиокнига «Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить», Илья Андреевич Бакулин Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить Илья Андреевич Бакулин Аудиокнига «Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу», Антон Агеев Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу Антон Агеев Аудиокнига «Стресс: инструкция по переключению: Простые техники восстановления после напряженного дня», Марк Тьюрин Стресс: инструкция по переключению: Простые техники восстановления после напряженного дня Марк Тьюрин Аудиокнига «Думай точнее: Как замечать когнитивные искажения и принимать взвешенные решения», Марк Тьюрин Думай точнее: Как замечать когнитивные искажения и принимать взвешенные решения Марк Тьюрин Аудиокнига «На пути к себе. Терапевтические истории», Татьяна Хренникова На пути к себе. Терапевтические истории Татьяна Хренникова Аудиокнига «НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ книга 4», Оливия Кросс НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ книга 4 Оливия Кросс Аудиокнига «Бросить курить по-нашему», Наталья Субашы Бросить курить по-нашему Наталья Субашы Аудиокнига «Страх близости: Почему мы бежим от того, чего больше всего хотим», Анастасия Касперова Страх близости: Почему мы бежим от того, чего больше всего хотим Анастасия Касперова Аудиокнига «Почему я выбираю не тех. Повторяющиеся сценарии любви и как перестать жить один и тот же роман с разными людьми», Юлия Хрони Почему я выбираю не тех. Повторяющиеся сценарии любви и как перестать жить один и тот же роман с разными людьми Юлия Хрони Аудиокнига «Нос Дарвина», Петр Сойфер Нос Дарвина Петр Сойфер Аудиокнига «Сказки сияющей рыбки: Искорка и её чувства. Часть 2», Нина Чиж Сказки сияющей рыбки: Искорка и её чувства. Часть 2 Нина Чиж

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Аудиокнигу читает Максим Сергеев. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Автор — Давид Гурион.
Можно ли послушать «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 549,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» в серию?
Да, книга входит в серию «Популярная психология для бизнеса и жизни» — в ней 24 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Максим Сергеев

Все озвучки →
Аудиокнига «Три кота. Новый год в Котополисе», Коллектив авторов Три кота. Новый год в Котополисе Коллектив авторов Аудиокнига «Приключения выдрёнка Портли. Нерассказанные истории из «Ветра в ивах»», Майя Габриэль Леонард Приключения выдрёнка Портли. Нерассказанные истории из «Ветра в ивах» Майя Габриэль Леонард Аудиокнига «Паутина», Соня Субботина Паутина Соня Субботина Аудиокнига «Гусятница», Братья Гримм Гусятница Братья Гримм Аудиокнига «Мальчик-с-пальчик», Братья Гримм Мальчик-с-пальчик Братья Гримм Аудиокнига «Замарашка», Братья Гримм Замарашка Братья Гримм

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Азбука»

Все книги →
Аудиокнига «Офицер и шпион», Роберт Харрис Офицер и шпион Роберт Харрис Аудиокнига «Дорога через хаос», Михаил Леонидович Анчаров Дорога через хаос Михаил Леонидович Анчаров Аудиокнига «Волчицы с Уолл-стрит», Паулина Брен Волчицы с Уолл-стрит Паулина Брен Аудиокнига «Код 93. Районы», Оливье Норек Код 93. Районы Оливье Норек Аудиокнига «Голубой талисман», Фергюс Хьюм Голубой талисман Фергюс Хьюм Аудиокнига «Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя», Кортни Густафсон Тридцать кошек и ни одной чужой. Мемуары о жизни, любви и принятии себя Кортни Густафсон