120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор Алексей Москалев
Читает Алексей Воскобойников
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-228055-9
- ISBN Литрес
- 978-5-04-816808-0
- Жанры
- Геронтология, Здоровье
Ещё у автора
Алексей Москалев →
Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева»
Вся серия по порядку →Похожие аудиокниги
Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии
Сказки перехода. Книга для взрослых на пороге нового возраста
Реальный биологический возраст. Как мы устроены, почему стареем и что с этим делать
Лабиринт в голове: наука и история болезни Альцгеймера. Почему мы забываем прошлое, теряемся в настоящем и как этому противостоять
Организация медицинского сопровождения и проведения оздоровительной физической культуры для пожилых людей
Как мы стареем
Почему мы умираем: Передовая наука о старении и поиск бессмертия
Виртуальное блаженство зрелых лет
Карманный справочник врача. Основы геронтологии
Психология взрослости
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Биохакинг на доступном
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»?
Аудиокнигу читает Алексей Воскобойников. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»?
Автор — Алексей Москалев. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 749,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» в серию?
Да, книга входит в серию «Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева» — в ней 3 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Алексей Воскобойников
Все озвучки →
Здоровье
Весь жанр →
Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день
Снова кофе, а сил всё меньше. Как выстроить питание для рабочего дня
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
Новый старт после 50: формула активной старости
Не считать каждую калорию
Влияние стресса на биологическое состояние организма
