Аудиокнига «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше», Люси Маддокс

12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Автор Люси Маддокс Читает Мария Смирнова
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Практическая психотерапия»202516+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»

Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше! Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год. В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время. Внутри — четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-233320-0
ISBN Литрес
978-5-04-828083-6
Жанры
Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия

Ещё у автора

Люси Маддокс →
Аудиокнига «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц», Люси Маддокс Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Практическая психотерапия»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Шопенгауэр как лекарство», Ирвин Дэвид Ялом Шопенгауэр как лекарство Ирвин Дэвид Ялом Аудиокнига «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье», Джеффри Янг Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Джеффри Янг Аудиокнига «Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой», Юля Навацкая Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой Юля Навацкая Аудиокнига «Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе», Ольга Прохорова Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе Ольга Прохорова Аудиокнига «Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим», Бэрбель Вардецки Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим Бэрбель Вардецки Аудиокнига «Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню», Бона Леа Шваб Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню Бона Леа Шваб

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил», Екатерина Вьюжина Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил Екатерина Вьюжина Аудиокнига «Два крыла. Статическая и динамическая медитации», Александр Зельгейм Два крыла. Статическая и динамическая медитации Александр Зельгейм Аудиокнига «Полив душевной засухи», Камиль Ханов Полив душевной засухи Камиль Ханов Аудиокнига «Личный Щит», Ольга Ионкина Личный Щит Ольга Ионкина Аудиокнига «Уроки еврейских предпринимателей. Как мыслить и вести дела», Кит Стрейквуд Уроки еврейских предпринимателей. Как мыслить и вести дела Кит Стрейквуд Аудиокнига «Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата», Рон Дейкар Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата Рон Дейкар Аудиокнига «Общение без барьеров. Как говорить уверенно и находить общий язык», Рон Дейкар Общение без барьеров. Как говорить уверенно и находить общий язык Рон Дейкар Аудиокнига «С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения», Ной Эверт С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения Ной Эверт Аудиокнига «Выбор в пользу отказа. Истории для души», Со Хэджин Выбор в пользу отказа. Истории для души Со Хэджин Аудиокнига «Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы», Со Хэджин Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы Со Хэджин Аудиокнига «Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность», Дмитрий Соколов Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность Дмитрий Соколов Аудиокнига «Держаться за важное. Как быть гибким и оставаться собой», Айртон Кос Держаться за важное. Как быть гибким и оставаться собой Айртон Кос

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Аудиокнигу читает Мария Смирнова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Автор — Люси Маддокс. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 439,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» в серию?
Да, книга входит в серию «Практическая психотерапия» — в ней 63 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Мария Смирнова

Все озвучки →
Аудиокнига «Фасция и миофасциальный синдром. Новые возможности лечения хронических болей и мигрени», Даниэль Рану Фасция и миофасциальный синдром. Новые возможности лечения хронических болей и мигрени Даниэль Рану Аудиокнига «Тайна доски почёта», Диана Мэй Тайна доски почёта Диана Мэй Аудиокнига «Лето утерянных сокровищ», Дженн Беннетт Лето утерянных сокровищ Дженн Беннетт Аудиокнига «Измена. Хорошая жена (не) молчит», Ульяна Соболева Измена. Хорошая жена (не) молчит Ульяна Соболева Аудиокнига «Мой Рим», Верона Виера Мой Рим Верона Виера Аудиокнига «Феникс», Марина Цветаева Феникс Марина Цветаева

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Трижды до восхода солнца», Татьяна Полякова Трижды до восхода солнца Татьяна Полякова Аудиокнига «Свято место», Тем Гарценштейн Свято место Тем Гарценштейн Аудиокнига «Можжевельник и шип», Ава Райд Можжевельник и шип Ава Райд