Аудиокнига «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше», Люси Маддокс

12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Автор Люси Маддокс Читает Мария Смирнова
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Практическая психотерапия»202516+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»

Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше! Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год. В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время. Внутри — четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-233320-0
ISBN Литрес
978-5-04-828083-6
Жанры
Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия

Ещё у автора

Люси Маддокс →
Аудиокнига «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц», Люси Маддокс Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Практическая психотерапия»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Отец и дочь. Как разные типы отцов влияют на жизнь взрослых дочерей», Дарья Яушева Отец и дочь. Как разные типы отцов влияют на жизнь взрослых дочерей Дарья Яушева Аудиокнига «Шопенгауэр как лекарство», Ирвин Дэвид Ялом Шопенгауэр как лекарство Ирвин Дэвид Ялом Аудиокнига «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье», Джеффри Янг Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Джеффри Янг Аудиокнига «Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой», Юля Навацкая Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой Юля Навацкая Аудиокнига «Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе», Ольга Прохорова Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе Ольга Прохорова Аудиокнига «Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим», Бэрбель Вардецки Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим Бэрбель Вардецки

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом», Шокун Алексей Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом Шокун Алексей Аудиокнига ««Сказка про чашку без вина: как я поняла, кто рядом по-настоящему»», Марина Ежова «Сказка про чашку без вина: как я поняла, кто рядом по-настоящему» Марина Ежова Аудиокнига «Как стать писателем с помощью нейросети», Учитель Начальной Как стать писателем с помощью нейросети Учитель Начальной Аудиокнига «Работа без героизма», Илья Ровен Работа без героизма Илья Ровен Аудиокнига «Шоколадная медитация», Александра Позднякова Шоколадная медитация Александра Позднякова Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Берег возможностей», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Берег возможностей Игорь Леванов Аудиокнига «Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким», Виктор Кросс Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким Виктор Кросс Аудиокнига «Терапевтические сказки», Юлия Ефремова Терапевтические сказки Юлия Ефремова Аудиокнига «Чужое мнение», Nik Agent Чужое мнение Nik Agent Аудиокнига «Мысль, которая платит», Ruso Bellini Мысль, которая платит Ruso Bellini Аудиокнига «Тонкая настройка любви. Хорошие отношения начинаются там, где заканчиваются догадки», Рэн Асахина Тонкая настройка любви. Хорошие отношения начинаются там, где заканчиваются догадки Рэн Асахина Аудиокнига «Пациент N°27», Mister X Пациент N°27 Mister X

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Аудиокнигу читает Мария Смирнова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Автор — Люси Маддокс. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 439,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» в серию?
Да, книга входит в серию «Практическая психотерапия» — в ней 63 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Мария Смирнова

Все озвучки →
Аудиокнига «До последнего поцелуя», Астра Голд До последнего поцелуя Астра Голд Аудиокнига «Фасция и миофасциальный синдром. Новые возможности лечения хронических болей и мигрени», Даниэль Рану Фасция и миофасциальный синдром. Новые возможности лечения хронических болей и мигрени Даниэль Рану Аудиокнига «Тайна доски почёта», Диана Мэй Тайна доски почёта Диана Мэй Аудиокнига «Лето утерянных сокровищ», Дженн Беннетт Лето утерянных сокровищ Дженн Беннетт Аудиокнига «Измена. Хорошая жена (не) молчит», Ульяна Соболева Измена. Хорошая жена (не) молчит Ульяна Соболева Аудиокнига «Мой Рим», Верона Виера Мой Рим Верона Виера

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов», Сесар Пьер Кастанье Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов Сесар Пьер Кастанье Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Убийство под Рождество. Сборник уютных детективных загадок», Шарлотта Бейкер Убийство под Рождество. Сборник уютных детективных загадок Шарлотта Бейкер Аудиокнига «Исцеляя монстра», Таня Нордсвей Исцеляя монстра Таня Нордсвей Аудиокнига «Пока цветут яблони», Ева Романова Пока цветут яблони Ева Романова