Yıldırım Özge

İyi Hissettiren Pratikler 1. Bölüm: Nefesini Neden Eğitmelisin?

İyi Hissettiren Pratikler 2. Bölüm: Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?

İyi Hissettiren Pratikler 3. Bölüm: Nefesini Genişlet & Diyafram

İyi Hissettiren Pratikler 4. Bölüm: Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi

İyi Hissettiren Pratikler 5.Bölüm: Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana