Золотая жила привычки
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Литрес Авточтец |
| Издатель | Автор |
| Теги | личная эффективность практическая психология саморазвитие личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Золотая жила привычки:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Золотая жила привычки"
Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» – трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и показывает, как этот «слепой автопилот» управляет нашим поведением.Вместо борьбы с привычками через силу воли книга предлагает осознанный подход: научиться «перепрограммировать» автопилот, сохраняя сигнал и награду, но заменяя деструктивное действие на конструктивное. Читатель получает практические инструменты – например, «Дневник автопилота» для отслеживания автоматических реакций – и пошаговую стратегию изменения поведения без стресса и сопротивления.Издание будет полезно тем, кто хочет осознанно управлять своими привычками, понимать их природу и трансформировать повседневные ритуалы в инструмент личностного роста.Другие аудиокниги этого автора
Как создать и монетизировать свой Telegram-канал
Практические советы по улучшению навыков общения и публичных выступлений
Что должен знать самозанятый предприниматель
Женщинам
Активация Подсознания
Мне всё по барабану, и у меня будет всё
Другие аудиокниги этого жанра
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Хочу говорить красиво! Техники речи
Главное внимание – главным вещам
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Фокус: Достижение приоритетных целей
Другие аудиокниги этого издательства
Собака Баскервилей (с музыкой из фильма)
18 юмористических рассказов
Следы на мне
Как я съел собаку
Разве это не я...