Живи в Теле и Управляй Эмоциями

Забудьте о ментальных аффирмациях и годах психотерапии. Эта книга – «Инструкция по эксплуатации» вашей внутренней силы. Мы годами тратим 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в «камни» и «узлы» в собственном теле. Это не метафора, это физика."Эмоциональный Штурвал" – это манифест о том, что эмоции – не чувства, а потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы узнаете, как физически локализовать и «вынуть» хроническую боль из груди и спины, используя техники Обнуления.Научитесь мгновенно, за 60 секунд, выполнять «Аварийный Сброс» давления, чтобы гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите «Якорь Силы» для мгновенного набора уверенности, работая с позой и дыханием.Конечный результат: энергия, которую вы тратили на удержание своего негатива, теперь свободна и доступна для ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле – чувствовать ВСЁ, но ни за что не держаться. Вы – Капитан. Идите и используйте свой навык.