Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Виктория Зайцева
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-215848-3
Литрес ISBN	978-5-04-825487-5
Теги	о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм"

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь. Эта книга – для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатую авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии. Благодаря ей вы сможете: – выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно; – научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания; – избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»; – выстроить устойчивую внутреннюю опору; – достигать реальных целей – в своем темпе.