Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Автор Сьюзен Нолен-Хексема
Читает Анастасия Скачкова
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-220256-8
- ISBN Литрес
- 978-5-04-758962-6
- Жанры
- О психологии популярно, Состояния и явления психики, Саморазвитие личностный рост
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Психологический бестселлер (Эксмо)»
Вся серия по порядку →
Темная сторона «Гарри Поттера». Травмы, скрытые за любимой историей, и как они повлияли на целое поколение фанатов
Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Искусство привязывать к жизни. Мемуары психиатра о границе между безумием и нормальностью
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Похожие аудиокниги
Шоколадная медитация
Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким
Стыдно Сказать, Что Денег Нет. Как Финансовый Стыд Заставляет Нас Молчать
Тебя травят в интернете. Как защитить себя от чужой жестокости и не потерять себя
Он любит иначе. Как понять мужчину и построить счастливые отношения
Синдром дефицита. Как хакнуть старые денежные установки, перестать экономить на себе и разрешить себе зарабатывать
Детская книжка для запутавшихся взрослых. Инструкция к мозгу, которую вам забыли выдать в детстве.
Влюбиться в Переписку. Почему в сообщениях мы ближе, чем в жизни
Кто решил за вас
Здоровые отношения с едой. Как выйти из цикла диета-срыв-вина и начать жить
Отец и дочь. Как разные типы отцов влияют на жизнь взрослых дочерей
Когда дети? Если ребенок не приходит. Взгляд репродуктивного психолога
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Аудиокнигу читает Анастасия Скачкова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Автор — Сьюзен Нолен-Хексема.
Можно ли послушать «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 669,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» в серию?
Да, книга входит в серию «Психологический бестселлер (Эксмо)» — в ней 74 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Возрастное ограничение — 16+.
