Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Автор Сьюзен Нолен-Хексема
Читает Анастасия Скачкова
Слушать полностью на Литрес — 669,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-220256-8
- ISBN Литрес
- 978-5-04-758962-6
- Жанры
- О психологии популярно, Состояния и явления психики, Саморазвитие личностный рост
Книги серии «Психологический бестселлер (Эксмо)»
Вся серия по порядку →
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Искусство привязывать к жизни. Мемуары психиатра о границе между безумием и нормальностью
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Похожие аудиокниги
Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата
Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить
Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу
На пути к себе. Терапевтические истории
Чек-лист самодиагностики ПОЧЕМУ ВАМ ВСЕГДА МАЛО 10 признаков внутреннего голода
Бросить курить по-нашему
Страх близости: Почему мы бежим от того, чего больше всего хотим
Почему я выбираю не тех. Повторяющиеся сценарии любви и как перестать жить один и тот же роман с разными людьми
Нос Дарвина
Сказки сияющей рыбки: Искорка и её чувства. Часть 2
Девять из десяти
Я — компания. Как управлять собой и повышать свою ценность
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Аудиокнигу читает Анастасия Скачкова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Автор — Сьюзен Нолен-Хексема.
Можно ли послушать «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 669,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» в серию?
Да, книга входит в серию «Психологический бестселлер (Эксмо)» — в ней 72 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»?
Возрастное ограничение — 16+.
