Возвращение к стройности
Автор Влада Титова
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Возвращение к стройности»
Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
- Издатель
- Питер (Айлиб)
- Жанры
- Практическая психология, Психологическая консультация, Здоровье
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Пивной живот – не шутка
Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку
Влияние стресса на биологическое состояние организма
Фантазии. Реальность. Грани. От идеализации в отношениях — к ясности, внутренней опоре и собственному выбору
Самооценность и самопредательство. Почему мы знаем, чего хотим, — и всё равно иногда выбираем против себя
Курить или не курить?..
Сон, который перезагружает: Как настроить вечерние привычки и просыпаться бодрее
Курс мастера макияжа - визажиста
Похудеть навсегда
Культура спорта
Питание для девушек, которые тренируются
Йога-нидра для засыпания
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Возвращение к стройности»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Возвращение к стройности»?
Автор — Влада Титова.
Можно ли послушать «Возвращение к стройности» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Возвращение к стройности» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 149,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
