Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
Автор Мария Койсина
Читает Евгения Осинцева
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»
Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями для самостоятельного исследования от психолога, гештальт-терапевта Марии Койсиной. [spoiler=Содержание] Оглавление: Что такое стресс? Трехфакторная модель стресса Ваша модель стресса Активный и пассивный способы преодоления стресса Охота за радостью Практика контроля дыхания Получение дополнительной помощи Методика «Структурированное решение проблем» Ассертивная коммуникация Как сказать «Нет»? Модель стресса Самоподдержка Перфекционизм и прокрастинация [/spoiler]
- Издатель
- Издательские решения
- ISBN
- 978-5-0062-4593-8
- Жанры
- Руководства
Ещё у автора
Мария Койсина →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
Аудиокнигу читает Евгения Осинцева. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
Автор — Мария Койсина. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 600,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
Возрастное ограничение — 12+.
Ещё читает Евгения Осинцева
Все озвучки →
Руководства
Весь жанр →
Голос близкого, которого нет. 20 Сценариев с дипфейками и поддельными звонками
Порядок без генеральной уборки. Как устроить хранение вещей в обычной квартире
Руководство по выживанию: Защита и безопасность дома Том 3
Моя кухня — моя территория: 827 рецептов, которые не требуют второй части города
Магнетизм героя. Как создать персонажа, которого невозможно забыть
Зимний запас: Как подготовить дом, тело и планы к холодам
