Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Автор Анна Букина-Кравец
Читает Юлиана Заморская
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе»
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
- Издатель
- ЛитРес: чтец
- ISBN Литрес
- 978-5-04-679442-7
- Жанры
- Общая психология, О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Анна Букина-Кравец →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил
На границе реальности. 10 снов для размышлений
Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной
Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться
Два крыла. Статическая и динамическая медитации
Полив душевной засухи
Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье
Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата
С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения
Выбор в пользу отказа. Истории для души
Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы
Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе»?
Аудиокнигу читает Юлиана Заморская. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе»?
Автор — Анна Букина-Кравец. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 479,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе»?
Возрастное ограничение — 12+.
