Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

0.0 (0)

Жанр	общая психология
Текст читает	Юлиана Заморская
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-679442-7
Теги	общая психология о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе"

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.