Вагинизм / Диспареуния: Пошаговая программа самопомощи
| Жанр | секс и секс-руководства |
|---|---|
| Текст читает | Литрес Авточтец |
| Издатель | Автор |
| Теги | секс и секс-руководства |
Прослушайте отрывок аудиокниги Вагинизм / Диспареуния: Пошаговая программа самопомощи:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Вагинизм / Диспареуния: Пошаговая программа самопомощи"
Данный мануал представляет собой поэтапную программу самопомощи при вагинизме и диспареунии, предназначенную исключительно как дополнение к обязательной профессиональной терапии (гинеколог, физиотерапевт тазового дна, психотерапевт/сексолог). Программа фокусируется на безопасности, контроле боли и постепенном прогрессе. Она включает этапы: подготовка и осознанность (дыхание), работа с тазовым дном на релаксацию, осторожное использование дилататоров, психологические техники (КПТ, управление тревогой) и парные упражнения с акцентом на женский контроль и негенитальную близость. Ключевые принципы: НИКОГДА не терпеть боль, регулярность, терпение, комплексный подход и празднование малых побед. Мануал подчеркивает, что самолечение недопустимо, а индивидуальный план должен разрабатываться со специалистами.Другие аудиокниги этого автора
Понимание и получение согласия: Что такое активное, энтузиастичное согласие, как его давать и получать, распознавание невербальных сигналов
Безопасный секс
Анатомия удовольствия
Искусство куннилингуса: Техники, безопасность и повышение удовольствия
Искусство орального секса (Фелляция)
Руки как инструмент удовольствия (Мануальная стимуляция)
Другие аудиокниги этого жанра
Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть
Секс без облома после роддома
Поговорим об Этом?
Отдых на паруснике
Интимная обстановка
Терапия наслаждения. Проверенный способ исцелить женскую сексуальность. Профессиональные советы влюбленным парам от йони-массажиста
Другие аудиокниги этого издательства
Собака Баскервилей (с музыкой из фильма)
18 юмористических рассказов
Следы на мне
Как я съел собаку
Разве это не я...