В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Марина Сойта
Издатель	Издательство АСТ
ISBN	978-5-17-166908-9
Литрес ISBN	978-5-04-633642-9
Теги	о психологии популярно практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь"

Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь? Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel. Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: – Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу – Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом – Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. «В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!» © Сойта М. А., текст, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024