Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора
Автор Адриан Нортвейл
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора»
Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предлагает взглянуть на тело, мозг и разум как на систему, к которой наконец появилась инструкция. Почему мысли повторяются, чужие оценки становятся внутренним голосом, а привычная реакция опережает решение? Автор соединяет рассуждения о работе мозга с восточной философией и практиками осознанности. В главах бытовые примеры, вопросы для самоанализа и упражнения: замечать автоматические мысли, выдерживать паузу перед ответом, пересматривать привычки. Для тех, кто хочет лучше понимать себя и чаще выбирать свой следующий шаг осознанно.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Адриан Нортвейл →
Китайская деловая культура. Всё главное в одной книге
Зарабатывать ещё не значит богатеть. Как устроить финансовую свободу в современной экономике
Годы под солнцем. 20 лет в Sun Microsystems и Кремниевой долине
Быть в Дао. Современный путеводитель по «Дао дэ цзин»
Гексаграммы года. Как понимать время и действовать в согласии с ним
Геометрия обучения. Две системы образования в эпоху ИИ
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Хочу быть желанной: психология женского влечения
Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже
Медленный секс: искусство длинной прелюдии
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора»?
Автор — Адриан Нортвейл. Всего в каталоге 73 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 329,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора»?
Возрастное ограничение — 16+.
