Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья
Автор Василий Кириллов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья»
Вы знаете, что запреты не работают. Но остался главный вопрос: сколько же на самом деле можно соли, сахара и жиров? Оказывается, проблема не в солонке и не в сахарнице. 80% соли мы съедаем в хлебе и колбасе. Половину дневного сахара выпиваем в йогурте и кетчупе. А жиры, которых мы боимся 30 лет, на самом деле нужны для гормонов и кожи. Эта книга спокойный разговор без запретов. Вы узнаете нормы, научитесь читать этикетки и перестанете бояться еды. Никаких нельзя. Только сколько, когда и чем заменить. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Здоровье, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Василий Кириллов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе
От корней до вершины
Похудеть за 30 дней
Осмысленное питание
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии
3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
Руководство по детоксикации и натуральному уходу
Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения
100 лайфхаков для умной кулинарии
Похудеть навсегда
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья»?
Автор — Василий Кириллов. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 249,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Здоровье
Весь жанр →
Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день
Снова кофе, а сил всё меньше. Как выстроить питание для рабочего дня
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
Новый старт после 50: формула активной старости
Не считать каждую калорию
Влияние стресса на биологическое состояние организма