Травма, которая продолжает жить в теле
Автор Со Хэджин
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 349,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Травма, которая продолжает жить в теле»
А что, если реакция, которая портит вам жизнь сегодня, вообще родилась не сегодня? Автор этой книги уверен: старые психологические удары могут продолжать управлять страхами, гневом, фобиями, отношениями и телесным напряжением спустя годы. Он рассказывает собственный путь поисков, связывает эмоции, питание и телесные реакции и предлагает разработанный им «метод Райка» способ работать с устойчивыми эмоциональными паттернами через проверку противоположных состояний и телесное расслабление. В книге много историй случаев, сопротивления изменениям и попыток закрепить новые привычки после проработки переживаний. Это не стандартный клинический протокол, а авторская система. Но если вас преследует ощущение «я всё понимаю головой, а реакция всё равно сильнее», именно этот вопрос делает книгу трудно отложить.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-987960-2
- Жанры
- Личная эффективность, Практическая психология
Похожие аудиокниги
Удаленная работа с умом: Настройте ритм, коммуникацию и границы рабочего дня
Резюме, которое пройдёт фильтр: поиск работы с помощью искусственного интеллекта
Проверяй, прежде чем доверять: Как исследовать продавцов, вакансии и онлайн-проекты
Дневник ясных решений: Вопросы для саморефлексии, которые помогают двигаться вперед
Цели, которые становятся делом: Превратите намерение в план и ежедневные шаги
Память в форме: Практические приемы запоминания имен, фактов и учебного материала
Смена карьеры без прыжка в пустоту: План перехода к работе, которая подходит вам
Привычки, которые держатся: Как менять поведение без силы воли и резких обещаний
Экономика внимания: Как вернуть себе фокус в мире бесконечных уведомлений
Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю
Не возвращался туда где тебе уже было больно
Реальность или фантазия. Как перестать влюбляться в образ и начать видеть человека
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Травма, которая продолжает жить в теле»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Травма, которая продолжает жить в теле»?
Автор — Со Хэджин. Всего в каталоге 16 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Травма, которая продолжает жить в теле» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Травма, которая продолжает жить в теле» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 349,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Травма, которая продолжает жить в теле»?
Возрастное ограничение — 12+.
