Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	о психологии популярно практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью"

Эта книга – о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика – всё это не «слабость характера», а язык внутреннего ребёнка, который когда-то не был услышан. Автор показывает, как телесные реакции формируются в детстве, почему они включаются автоматически и что на самом деле помогает вернуть устойчивость. Без мистики, упрощений и насилия над собой. Эта книга помогает научиться читать сигналы тела, выстраивать саморегуляцию вместо жёсткого контроля и постепенно превращать тело из источника проблем в надёжную опору для жизни.