Технология тренировки с отягощениями

0.0 (0)

Жанр	спорт и фитнес
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Литрес ISBN	978-5-04-761856-2
Теги	учебники и пособия для вузов физкультура и спорт спорт и фитнес

Прослушайте отрывок аудиокниги Технология тренировки с отягощениями:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Технология тренировки с отягощениями"

Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений. В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.