Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Алексей Данков
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-210479-4
Литрес ISBN	978-5-04-680372-3
Теги	о психологии популярно практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики"

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; – как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; – почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; – как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.