Аудиокнига Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
- Жанр здоровье
- Автор Артем Монахов
- Текст читает Илья Дементьев
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-163420-9
- Литрес ISBN 978-5-04-384971-7
- Теги здоровье здоровое и правильное питание
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Слушать отрывок аудиокниги Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
