О книге «Спокойствие»
Практическое и философское руководство по обретению внутреннего равновесия. Книга объединяет мудрость мировых религий, философские учения и современные техники работы с телом, умом и эмоциями. Вы узнаете, как: управлять гневом, страхом, тревогой, похотью и жадностью; превращать трудности и разрушения в возможности для роста; применять дыхательные практики, медитации, йогу, мантры и карма-йогу; гармонизировать энергию тела, денег и сексуальности; строить спокойные и гармоничные отношения; внедрять ежедневные практики для устойчивого внутреннего покоя.Особенность книги — пошаговая 30-дневная программа, позволяющая сразу внедрить практики в повседневную жизнь. Книга подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить своё понимание себя и мира.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Психологические тренинги, Саморазвитие личностный рост, Саморазвитие и советы
Ещё у автора
Алексей Звягинцев →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Трактаты о знании, о поэзии и как стать звездой
2 полоски: игра началась...
Вокал. Свой голос. Как петь свободнее и увереннее
Виолончель. Найти свой звук. Как играть свободно и уверенно
Кто решил за вас
Кот из отдела возвратов
Папина любовь живет во мне
Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства
Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий
Как научиться жить заново. Быстрый старт. Путь к новой жизни для тех, кому плохо и кто не знает, с чего начать
Скрытые издержки дешёвых вещей
Как я стал фрилансером и что мне за это было
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Спокойствие»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Спокойствие»?
Автор — Алексей Звягинцев. Всего в каталоге 64 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Спокойствие» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Спокойствие» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 249,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Спокойствие»?
Возрастное ограничение — 16+.
